Conoce al equipo de PsicoLaume | Psicólogas online

Conoce al equipo de PsicoLaume: psicólogas online que te acompañan en tu proceso

Encontrar una psicóloga con la que te sientas a gusto, comprendida y segura es una parte importante de empezar terapia. Por eso, hoy queremos acercarte un poco más a PsicoLaume y presentarte a las personas que estamos detrás de este proyecto.

Actualmente, somos Laura, Judit, Ana y Diana, cuatro psicólogas sanitarias que compartimos una misma forma de entender la terapia: un espacio de confianza en el que puedas comprender qué te ocurre, trabajar en aquello que te hace sufrir y encontrar nuevas maneras de relacionarte contigo y con los demás.

En PsicoLaume ofrecemos terapia psicológica online, con un acompañamiento profesional, cercano y adaptado a las necesidades de cada persona. Trabajamos desde un enfoque terapéutico compartido y contamos con formación y experiencia en áreas como la ansiedad, el estado de ánimo, el trauma, la terapia EMDR y las dificultades en las relaciones de pareja, entre otras.

Si estás pensando en empezar terapia, queremos que puedas conocernos, entender cómo trabajamos y descubrir si este puede ser un buen lugar para ti.

¿Quiénes somos las psicólogas de PsicoLaume?

Detrás de cada proceso terapéutico hay una persona que necesita ser escuchada y una profesional que se compromete a acompañarla con respeto, responsabilidad y sensibilidad.

En PsicoLaume somos un equipo de cuatro psicólogas sanitarias. Aunque cada una tenemos nuestra propia personalidad y nuestra forma de conectar con las personas, compartimos un mismo enfoque de trabajo, una base común de especialización y el compromiso de ofrecer una atención psicológica rigurosa y cercana.

Laura Moreno – Directora de PsicoLaume

Soy Laura Moreno, psicóloga sanitaria y fundadora de PsicoLaume.

Estoy especializada en el tratamiento de la ansiedad, los problemas del estado de ánimo, el trauma con aplicación de EMDR y la terapia de pareja.

Crear PsicoLaume nació de mi deseo de ofrecer un espacio en el que las personas pudieran sentirse escuchadas y comprendidas, sin tener que ocultar lo que sienten ni saber de antemano cómo resolverlo.

Para mí, la terapia consiste en acompañarte a comprender tu historia, identificar qué está influyendo en tu malestar y construir herramientas que te ayuden a afrontar las dificultades desde un lugar diferente. Me importa que puedas sentirte en confianza, que entiendas lo que trabajamos y que el proceso tenga sentido para ti.

Judit Fernández

Soy Judit Fernández, psicóloga sanitaria, con formación y experiencia en sexualidad y pareja, terapias contextuales, EMDR, trauma y trastornos de la conducta alimentaria.

Entiendo la terapia como un espacio en el que poder hablar con libertad, comprender lo que te ocurre y conectar contigo de una forma más amable. No necesitas tener las respuestas ni saber exactamente qué te pasa para empezar.

Mi objetivo es que podamos trabajar en equipo, teniendo en cuenta tu historia, tus circunstancias y tus necesidades, para encontrar formas de afrontar las dificultades que resulten útiles en tu vida cotidiana.

Ana Artillo

Soy Ana Artillo, psicóloga sanitaria, especializada en trauma, apego, EMDR y psicoterapia integradora.

En el acompañamiento psicológico considero fundamental que puedas sentirte en un espacio seguro, donde tu experiencia sea escuchada y respetada. A veces, comprender lo que nos sucede requiere mirar más allá de lo que estamos sintiendo en el presente y explorar cómo nuestras experiencias han influido en nuestra manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.

Mi compromiso es acompañarte con sensibilidad y respeto, sin imponer ritmos ni soluciones, para que puedas avanzar desde tus propias necesidades.

Diana Chumillas

Soy Diana Chumillas, psicóloga sanitaria, especializada en trauma con EMDR, apego, psicoterapia integradora y terapia de pareja.

Creo en la importancia de ofrecer un espacio en el que puedas sentirte comprendido y acompañado, especialmente cuando estás atravesando situaciones que te cuesta explicar o que llevas tiempo intentando resolver por tu cuenta.

Mi forma de entender la terapia parte de la escucha, la confianza y el respeto por tu proceso. Quiero que puedas encontrar un lugar donde explorar lo que te ocurre, comprender tus necesidades y trabajar en aquello que te gustaría cambiar.

¿Cómo trabajamos en PsicoLaume?

Elegir una psicóloga no consiste únicamente en encontrar a alguien que trabaje con el problema que te preocupa. También es importante saber cómo entiende la terapia, cómo te acompañará y qué puedes esperar del proceso.

En PsicoLaume tenemos nuestro propio método y compartimos una misma manera de trabajar, basada en la comprensión de cada persona, la colaboración y la adaptación del tratamiento a sus necesidades.

1. Comprender qué te está pasando

Cuando algo nos hace sufrir, es habitual centrarnos en eliminar cuanto antes lo que sentimos: dejar de tener ansiedad, dejar de pensar tanto, evitar los conflictos o conseguir que las cosas vuelvan a ser como antes.

Sin embargo, para que se produzcan cambios que se mantengan en el tiempo, muchas veces necesitamos comprender qué está ocurriendo, qué factores contribuyen al malestar y qué patrones hemos aprendido a lo largo de nuestra historia.

Por eso, en terapia no nos limitamos a trabajar los síntomas. También exploramos su contexto y las experiencias que pueden estar influyendo en ellos.

2. Trabajar desde un enfoque terapéutico adaptado a ti

Cada persona llega a terapia con una historia, unas circunstancias y unas necesidades diferentes. Por eso, el tratamiento debe ajustarse a cada caso.

Nuestro trabajo se apoya en una base terapéutica compartida y en herramientas psicológicas que nos permiten abordar las dificultades desde diferentes perspectivas. Entre ellas se encuentra la terapia EMDR, especialmente relevante en el trabajo con experiencias traumáticas y recuerdos que continúan generando malestar.

No se trata de aplicar una técnica de forma aislada, sino de valorar qué necesitas y cómo podemos ayudarte a avanzar en tu proceso.

3. Construir un espacio de confianza

Hablar de aquello que nos duele, nos avergüenza o nos cuesta comprender no siempre resulta sencillo. Por eso, creemos que la relación terapéutica es una parte fundamental del proceso.

Queremos que puedas expresarte sin miedo a ser juzgado, hacer preguntas, plantear dudas y participar activamente en las decisiones sobre tu tratamiento.

La terapia no consiste en que alguien te diga cómo debes vivir, sino en trabajar conjuntamente para que puedas comprenderte mejor y encontrar formas de afrontar tus dificultades que tengan sentido para ti.

¿Qué podemos trabajar en terapia psicológica online?

En PsicoLaume acompañamos a personas que están atravesando diferentes dificultades emocionales y relacionales.

Entre las principales áreas de trabajo se encuentran:

• Ansiedad: preocupación constante, anticipación, dificultad para desconectar, síntomas físicos o sensación de no poder controlar lo que ocurre.

• Estado de ánimo: tristeza persistente, desmotivación, pérdida de interés o dificultades para recuperar el bienestar emocional.

• Trauma y experiencias difíciles: recuerdos que siguen generando malestar, experiencias que han dejado huella y dificultades relacionadas con el apego.

• Terapia de pareja: dificultades de comunicación, conflictos recurrentes, problemas de confianza o momentos de cambio en la relación.

• Sexualidad: malestar relacionado con la vivencia de la sexualidad. Te acompañamos en tu camino hacia una vida sexual plena, satisfactoria y en sintonía contigo desde una perspectiva de género y psicología afirmativa LGTBIQ+.

No necesitas tener un diagnóstico ni saber exactamente cómo definir lo que te pasa para pedir ayuda. A veces, el primer paso es simplemente reconocer que algo no está bien o que te gustaría sentirte de otra manera. 

Evaluamos tu caso y ajustamos la intervención por y para ti. Te ayudaremos a través de la terapia EMDR: trabajo terapéutico dirigido a procesar experiencias que continúan afectando a la manera de sentir, pensar o relacionarse y la terapia cognitivo-conductual. 

¿Cómo funciona la terapia online en PsicoLaume?

La terapia online te permite realizar tus sesiones psicológicas por videollamada, desde un lugar en el que puedas hablar con tranquilidad y privacidad.

Esta modalidad facilita acceder a un acompañamiento profesional sin necesidad de desplazarte y puede ayudarte a integrar las sesiones en tu vida cotidiana.

En PsicoLaume trabajamos de forma completamente online. Durante el proceso, podrás contar con una psicóloga que te acompañe, valore tus necesidades y trabaje contigo para establecer objetivos terapéuticos ajustados a tu situación.

Si estás buscando una psicóloga online en Madrid o un servicio de terapia psicológica online, podemos ayudarte a valorar qué tipo de acompañamiento puede encajar mejor contigo, independientemente de que vivas en Madrid o en otra localidad.

Lo importante no es empezar de una manera perfecta, sino encontrar un espacio en el que puedas dar ese primer paso con confianza.

¿Cómo saber si es el momento de empezar terapia?

No existe un único momento adecuado para acudir a una psicóloga. No hace falta esperar a encontrarte al límite ni a que las dificultades afecten a todas las áreas de tu vida.

Puede ser un buen momento para pedir ayuda si:

• Sientes que llevas demasiado tiempo afrontando las cosas por tu cuenta.

• Hay pensamientos o emociones que te cuesta gestionar.

• Te encuentras repitiendo patrones que te hacen sufrir.

• Tus relaciones personales se han convertido en una fuente constante de malestar.

• Quieres comprender mejor tu historia y tu forma de relacionarte contigo mismo/a.

• Simplemente, necesitas un espacio para ordenar lo que estás viviendo.

Pedir ayuda no significa que no puedas resolver las cosas por ti mismo. Significa que puedes elegir no hacerlo sin acompañamiento.

Da el primer paso: conoce PsicoLaume

Sabemos que elegir una psicóloga puede generar dudas. Quizá no sepas por dónde empezar, qué tipo de terapia necesitas o si te sentirás cómodo/a hablando de lo que te ocurre.

Por eso, en PsicoLaume ofrecemos una llamada de valoración gratuita y sin compromiso.

Es un primer espacio para conocernos, explicarnos brevemente qué estás buscando, resolver tus dudas y valorar si nuestro servicio de terapia online puede ajustarse a tus necesidades.

No tienes que tomar una decisión en ese mismo momento ni llegar con todo claro. La idea es que dispongas de la información necesaria para decidir con tranquilidad.

Si estás pensando en empezar terapia, estaremos encantadas de conocerte.

👉 Reserva aquí tu llamada de valoración gratuita

A veces, dar el primer paso no significa tenerlo todo claro. Significa empezar a buscar un espacio donde poder comprenderlo.

En PsicoLaume queremos y podemos acompañarte en ese camino.