Psicólogas Especialistas en Traumas con Terapia EMDR
Trauma es la exposición a acontecimientos que significan una amenaza a la integridad física o que la propia persona los haya vivido con una impresión emocional muy intensa
¿Qué es el trauma psicológico?
El trauma es una herida psicológica a nivel emocional, que puede haber sido provocada por diversas situaciones.
Se puede decir que una persona ha experimentado un trauma cuando ha estado expuesta a un acontecimiento estresante o situación (breve o prolongada) de naturaleza catastrófica o amenazadora, que causa un malestar elevado.
Por lo tanto, estas situaciones altamente estresantes englobarían tanto accidentes, guerras, abusos sexuales, desastres naturales, graves amenazas a la integridad física, fallecimientos de personas cercanas, enfermedades graves, como experiencias aparentemente de menor repercusión como, por ejemplo, una lesión, una operación, una separación, cambio de ciudad, traiciones o episodios de humillaciones o desprotección, que pueden ser vivenciadas también de forma traumática.
Además, es importante tener en cuenta que los efectos del daño también dependen de la historia de cada persona, el momento evolutivo en el que haya ocurrido, el entorno y si dichas situaciones se vuelven a repetir o no en su vida.
Consecuencias de un Trauma Psicológico
Al vivir un episodio traumático, el cerebro no puede procesar toda esa información correctamente debido al elevado nivel de estrés. Por ello, es posible que dicha situación se repita continuamente en nuestra mente o, por el contrario, también puede ocurrir que esos recuerdos queden bloqueados y no podamos acceder fácilmente a ellos.
Cómo Saber si Tengo un Trauma Psicológico
Algunos de los síntomas y señales de un trauma pueden ser:
- Recuerdos intrusivos o revivir la situación involuntariamente. Al pensar en ello, se experimentan emociones y sensaciones similares a los experimentados en la situación original. Es posible también tener pesadillas acerca del evento traumático.
- Evitación de lugares, situaciones similares o personas que nos recuerden a la experiencia traumática.
- Bloqueo emocional ante el evento ocurrido.
- Negación de la experiencia o no querer hablar sobre el episodio traumático. También es posible no recordar ciertos aspectos importantes del evento traumático.
Tipos de Trauma
El trauma psicológico puede clasificarse de diversas maneras según las características que se consideren como su origen, duración, impacto o contexto. En este sentido, existen diferentes formas de categorizar los traumas psicológicos.
A continuación, presentamos una clasificación común, pero es importante destacar que existen otros enfoques y categorizaciones que también pueden ser útiles para comprender los tipos de trauma.
Tipos de Trauma Según la Duración
- Trauma Agudo: surge de la exposición a un evento puntual e inesperado, como un accidente o una pérdida repentina. Aunque ocurre en un momento determinado, sus efectos pueden extenderse si no se abordan.
- Trauma Crónico: se desarrolla tras la exposición continua o repetida a situaciones adversas y potencialmente traumáticas, como el abuso prolongado o la violencia intrafamiliar.
Según la Complejidad del Evento
- Trauma Simple: asociado con un único evento traumático que impacta de forma intensa pero aislada.
- Trauma Complejo: provocado por experiencias prolongadas, repetitivas y, a menudo, vinculadas a relaciones interpersonales dañinas, como el abuso infantil o el maltrato constante.
Según la Relación con el Evento
- Trauma Directo: vivido en primera persona, donde la persona es la víctima directa del evento traumático.
- Trauma Secundario o Vicario: experimentado por quienes no han sido víctimas directas, pero que han presenciado el evento o apoyado a las víctimas, como familiares, psicólogos/as o personal de emergencia.
Otra clasificación muy frecuente también es la que se divide en función del tipo de acción o suceso que ha provocado el trauma. Por ejemplo: traumas por abuso sexual, traumas por desastres naturales, duelo, etc.
Estas clasificaciones permiten comprender el trauma desde distintas perspectivas, adaptando el desarrollo de la terapia a las características de cada caso.
Psicólogas Online expertas en Trauma
En PsicoLaume, contamos con un equipo de psicólogas expertas en trauma psicológico a través de terapia online. Tenemos una amplia experiencia en el tratamiento de heridas emocionales que afectan la calidad de vida y el bienestar de las personas.
Somos especialistas en abordar situaciones traumáticas de diversa índole, desde experiencias de infancia hasta eventos recientes que han dejado una huella emocional. Nuestra misión es acompañarte en el proceso de sanar, recuperar tu equilibrio emocional y ayudarte a transformar el dolor en aprendizaje.
Utilizamos el tratamiento de elección para superar cualquier evento traumático: la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), reconocida internacionalmente por su eficacia en el tratamiento del trauma psicológico.
Terapia Online para Trauma Psicológico
En PsicoLaume, te ofrecemos un servicio profesional y personalizado de terapia online para superar el trauma psicológico. Este enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a procesar y cerrar heridas emocionales, permitiendo que el dolor del pasado deje de influir en tu vida presente.
Con nuestro servicio de terapia online, puedes acceder a sesiones desde cualquier lugar, adaptadas a tus horarios y necesidades. Este formato no solo es económico y cómodo, sino que también te permite recibir apoyo profesional sin desplazamientos, desde la privacidad de tu hogar.
Si estás buscando una psicóloga online especializada en trauma psicológico, en PsicoLaume podemos ayudarte. Estamos aquí para acompañarte en tu proceso, cerrar tus heridas emocionales y construir una vida más plena y equilibrada, para que el dolor de lo que viviste forme parte del pasado y no esté continuamente presente en tu día a día.
Superar el Trauma con Terapia EMDR
¿Cómo sé si necesito terapia online para el trauma?
Si experimentas síntomas como ansiedad, flashbacks, dificultad para dormir o sientes que un evento traumático sigue afectando a tu bienestar emocional en el presente, la terapia online para el trauma podría ayudarte. En PsicoLaume, psicólogas expertas en trauma con terapia EMDR, podemos ayudarte a identificar y trabajar los efectos de ese evento para recuperar tu equilibrio emocional.
¿En qué consiste la terapia online para el trauma?
La terapia online para el trauma ofrece un espacio seguro y profesional donde puedes procesar y superar las emociones relacionadas con eventos traumáticos. En PsicoLaume, utilizamos el enfoque terapéutico recomendado por la Organización Mundial de la Salud: la terapia EMDR, para ayudarte a sanar desde la comodidad de tu hogar, adaptándonos a tus horarios y necesidades.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento para el trauma?
La duración de la terapia online para el trauma varía según la persona y la complejidad del trauma. Algunas personas notan mejoras en pocas sesiones, mientras que otras necesitan un proceso más prolongado. Como psicólogas expertas en trauma, adaptamos el tratamiento a tu ritmo y situación específica.
¿Cómo funciona la terapia EMDR para superar un trauma?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) utiliza la estimulación bilateral, es decir, movimientos oculares/auditivos/táctiles guiados, para ayudarte a procesar recuerdos traumáticos de forma saludable. Además, el enfoque de la terapia EMDR aborda cada caso tratando de buscar el origen de los síntomas del presente, con el objetivo de sanar de raíz. En PsicoLaume, damos mucha importancia a la evaluación de cada caso, para lograr adaptar el tratamiento a ti, a lo que tú necesitas.
¿Puedo recibir terapia si no recuerdo bien mi trauma?
Sí, no es necesario recordar todos los detalles del evento traumático para beneficiarte de la terapia. En PsicoLaume, nuestras psicólogas expertas en trauma trabajan contigo para procesar las emociones y efectos actuales del trauma, utilizando herramientas como la terapia EMDR, sin necesidad de revivir la experiencia por completo.
¿Es efectiva la terapia online para el trauma?
Sí, la terapia online para el trauma es altamente efectiva. Métodos como la terapia EMDR, utilizados por nuestras psicólogas expertas en trauma, han demostrado excelentes resultados para ayudar a las personas a superar eventos traumáticos. Además, el formato online te brinda comodidad y flexibilidad sin sacrificar la calidad del tratamiento.
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