Especialistas en Terapia EMDR online
trabajamos tus síntomas desde su origen
Es el momento de trabajar tu pasado para poder sentirte mejor en el presente y en el futuro
¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR son las siglas inglesas de Eye Movement Desensibilization and Reprocessing, cuyo significado en español es Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares.
EMDR fue descubierto por Francine Saphiro en 1987 y, tras numerosos estudios científicos e investigaciones, se ha convertido en un paradigma terapéutico novedoso muy eficaz y científicamente validado.
Es un abordaje terapéutico centrado en el paciente, que trabaja con el propio sistema de procesamiento cerebral del paciente. Se utiliza fundamentalmente para superar situaciones o eventos que la persona vive como un trauma, que producen un bloqueo en dicho sistema y generan síntomas como miedo, angustia, dolor, tristeza y creencias negativas sobre uno mismo/a («no valgo», «soy cobarde», etc.).
Por ello, está recomendado en el tratamiento de dificultades emocionales que tienen su origen en un acontecimiento difícil que se ha vivido. Es decir, desde ataques de pánico, fobias, incidentes traumáticos como duelos, abusos sexuales, accidentes, etc.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Psychiatric Association (APA) determinan y recomiendan la terapia EMDR como tratamiento eficaz para el trauma.
¿Qué consigue la terapia EMDR?
Nuestros recuerdos se almacenan en nuestras neuronas, formando redes neuronales más complejas. Por lo tanto, estos recuerdos se encuentran conectados entre sí.
Cuando se vive un suceso traumático, se experimentan emociones muy intensas y desagradables (estrés, miedo, etc.) que pueden bloquear el procesamiento del recuerdo y, por consiguiente, no se archivaría la información de forma adecuada.
En estos casos, la información del recuerdo queda fragmentada en el cerebro. Posteriormente, es probable que, ante situaciones que conecten con ese recuerdo por cualquier causa, dicha información fragmentada se active de forma automática a través de emociones desagradables, pesadillas recurrentes y pensamiento intrusivos, llegando incluso a condicionar el comportamiento.
El EMDR te ayudará a recomponer dichos fragmentos en tu cerebro y procesar el recuerdo traumático de forma adecuada.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
Identificación del problema
En primer lugar, se identificará un problema concreto que será el foco del tratamiento. Se describe con detalle el incidente traumático y se seleccionan los aspectos más importantes de éste.
Trabajo de la estimulación bilateral
Partiendo de estos recuerdos evaluados, se trabajará a través de la estimulación bilateral. Dicha estimulación puede ser visual (movimientos oculares de un lado a otro guiado por la terapeuta), auditiva (escuchando sonidos en ambos oídos de forma alterna) o kinestésica (se golpeará muy suavemente las manos u hombros de forma alterna). La estimulación bilateral facilita la conexión entre los dos hemisferios cerebrales, logrando el procesamiento de la información y reduciendo la perturbación emocional del recuerdo.
Reducción de los síntomas
El objetivo del EMDR es procesar al completo la información relacionada con el incidente traumático. Esto se habrá logrado cuando se consiga una reducción de los síntomas, un cambio en las creencias negativas y la adaptación a la vida cotidiana.
En PsicoLaume aplicamos el método EMDR que, además, puede ser integrado con el abordaje cognitivo-conductual que también empleamos.
Descubre la Terapia EMDR Online
Si buscas un/a profesional de la salud con formación EMDR online, PsicoLaume puede ayudarte a reprocesar adecuadamente aquellos recuerdos traumáticos del pasado, logrando reducir tu malestar y recuperando tu vida cotidiana.
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Expertas en terapia EMDR Online
En PsicoLaume, somos psicólogas sanitarias especializadas en terapia EMDR online, con años de experiencia ayudando a personas a superar traumas psicológicos y recuperar su bienestar emocional. Día a día seguimos formándonos con regularidad para ofrecer la intervención más precisa y novedosa de este enfoque, adaptándolo a las necesidades únicas de cada paciente y aprovechando las ventajas de la terapia online.
Para nosotras, como hemos dicho, la terapia EMDR no es solo una técnica; es una forma de comprender el impacto del trauma desde su origen y tratarlo de manera efectiva. Gracias a este enfoque, hemos ayudado a muchas personas a cerrar heridas emocionales profundas y poder vivir en el presente desde la calma.
Si buscas un equipo profesional, cercano y con amplia experiencia en terapia EMDR online, en PsicoLaume estamos aquí para acompañarte en tu proceso de sanación.
Opiniones sobre la terapia EMDR
Los/as pacientes de PsicoLaume han encontrado en la terapia EMDR online una solución eficaz para superar el trauma psicológico. Este enfoque terapéutico, recomendado por la Organización Mundial de la Salud y reconocido por su efectividad, les ha permitido procesar experiencias traumáticas de forma saludable y recuperar su bienestar emocional desde la comodidad de su hogar.
¿En qué se diferencia la terapia EMDR de otras terapias?
La terapia EMDR se diferencia de otros enfoques terapéuticos porque se centra en procesar recuerdos traumáticos mediante la estimulación bilateral. Esto permite que el cerebro procese la información que en el momento del evento traumático quedó fragmentada, ayudando a reducir los síntomas desde su origen. En PsicoLaume, integramos este método dentro de un enfoque global para abordar cada caso de forma personalizada.
Terapia EMDR Online: ¿Es eficaz a distancia?
Sí, la terapia EMDR online es igual de eficaz que la presencial. En PsicoLaume, utilizamos herramientas digitales para facilitar la estimulación bilateral, asegurando que el proceso sea seguro, cómodo y efectivo desde la privacidad de tu hogar.
¿La terapia EMDR está centrada solo en traumas?
Aunque la terapia EMDR es especialmente conocida por su eficacia en el tratamiento del trauma, también se utiliza para abordar otros problemas como ansiedad, fobias, depresión, etc., que también puede tener su origen en eventos impactantes. En PsicoLaume, utilizamos este enfoque para tratar una amplia variedad de síntomas, siempre trabajando desde su origen.
¿La terapia EMDR es adecuada para todas las personas?
La terapia EMDR online es adecuada para muchas personas, pero su aplicación depende de las necesidades específicas de cada caso. Durante la evaluación, profundizaremos para ver si este enfoque es el más adecuado para ti y diseñaremos un plan personalizado para trabajar contigo de forma segura y efectiva.
¿Existen efectos secundarios o riesgos asociados con EMDR?
La terapia EMDR es un enfoque seguro, respaldado por numerosos estudios científicos. Es posible que algunas personas experimenten sensaciones intensas o recuerdos durante el tratamiento, lo cual es parte del proceso de sanación. En PsicoLaume, te acompañamos en todo momento para que te sientas apoyado/a y seguro/a durante las sesiones.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar de EMDR y en qué plazo?
Los resultados de la terapia EMDR online varían según cada persona y la naturaleza del problema a tratar. Algunas personas notan mejoras significativas en pocas sesiones, mientras que otras requieren un tratamiento más prolongado. En general, puedes esperar una reducción de los síntomas emocionales, una mayor estabilidad y una mejora en tu bienestar emocional.
¿Qué precio tiene la Terapia EMDR Online?
En PsicoLaume, la tarifa de nuestras sesiones de terapia EMDR online es fija, independientemente de cada caso. Para nosotras, la terapia EMDR no es solo la estimulación bilateral, sino un enfoque integral que nos permite entender los casos con otra mirada. Nuestro objetivo es trabajar los síntomas desde la raíz, ayudándote a sanar de manera profunda y efectiva.
